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    时间:2020-02-05 08:45:06 来源:有好资料网 本文已影响 有好资料网手机站

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    哲人说:“种下行动便会收获习惯,种下习惯便会收获性格,种下性格便会收获命运。”的确,好习惯会让人终生受益。
      根据行为心理学的研究结果,3周以上的重复行为会形成习惯,3个月以上的重复行为会形成稳定的习惯。对于中学生来说,养成合理支配时间的习惯尤为重要。
      有些同学意识不到课堂时间的宝贵,他们错误地认为课上不上无所谓,因为课后还可以自学。有的同学虽然形成了认真听课的习惯,但不重视自习课的时间,在上自习课时看小说、听音乐,这些习惯干扰了对知识的巩固。还有的同学不重视课外时间,缺乏对知识的应用。
      因此,学会有秩序地生活和学习,充分利用时间、提高学习效率非常重要。合理支配时间,可以把一天要做的事分为重要、比较重要、不太重要三类,先做最重要的事,再做比较重要的,最后做不太重要的。这样既可保证完成一天的主要学习任务,又可提高時间的利用率。
      注意选择最佳时间做最重要的工作。由于人体生物节律的作用,人们一天之内体力、情绪和思维的状况不尽一致,导致学习效率有时高,有时低。一般来说,早晨起床后记忆最好,饭后一小时内由于全身活动能量集中于消化器官,头脑活动相对迟缓,最好不要在这个时间段安排重要的事。
      不要忽视小块时间。充分利用小块时间,就可以达到“积少成多”“聚沙成塔”。有人说过:“用‘分’计算时间的人比用‘小时’计算时间的人,时间要多59倍。”
      另外,还要养成能迅速排除干扰,置身心于学习活动的习惯。即迅速使自己进入学习状态,而不是不知道该干什么。这有赖于学习的计划性、自主性和自己所掌握的一些能沉下心来的方法与技巧。
      合理支配时间的习惯还包括珍惜别人的时间,不在别人学习、工作时打扰别人等。
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