中学生心理健康主题班会 初中心理健康主题班会
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中学心理健康教育主题班会是围绕一个专题,在班主任的组织和指导下,运用心理学的理论和技术,以班集体的智慧和力量为依托的教学过程。下面是小编为你精心整理的中学生心理健康主题班会,希望对你有帮助!
中学生心理健康主题班会篇1
一、活动主题: 中学生心理健康教育
二、活动时间:20XX年9月6日
三、活动地点:八年级(4)班教室
四、活动对象:八年级(4)班主任田景虹老师、八年级(4)全体同学
五、活动背景:
有专家预测:21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明, 在全世界的人口中,每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在中国,最新一次全国4~16岁少年儿童心理健康调查发现,中国儿童的心理和行为问题的发生率高达13.9%。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查,结果发现,中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明,青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。
六、活动目的:端正学生的心理发展方向,避免学生在成长过程中产生不良的心理状态。
七、活动过程:
(一)、 导入
健康不仅仅是没有躯体疾病、不体弱,而是一种躯体、心理和社会功能都良好的状态,有良好的社会适应能力。
(二)、青少年心理健康标准
①智力正常。 ②有情绪的稳定性与协调性。 ③有较好的社会适应性。 ④有和谐的人际关系。 ⑤反应能力适度与行为协调。 ⑥心理年龄符合实际年龄。 ⑦有心理自控能力。 ⑧有健全的个性特征。
⑨有自信心。
⑩有心理耐受力。
(三)、分析现状及原因
初中阶段又称为青春期、少年期。这一阶段是个体生长发育的第二个高峰期。初中生生理发育十分迅速,在2至3年内就能完成身体各方面的生长发育任务并达到成熟水平。
但是其心理发展的速度则相对缓慢,心理水平尚处于从幼稚向成熟发展的过渡时期,这样,初中生的身心就处在一种非平衡状态,引起种种心理发展上的矛盾。
生理变化对心理活动的冲级
这种影响主要来自两个方面。
首先,由于初中生身体外形的变化,使他们产生了成人感,因此,在心理上他们希望尽快进入成人世界,摆脱童年时的一切,寻找一种全新的行为准则,扮演一个全新的社会角色,就在这种种追求中,会产生种种困惑。
其成熟性主要表现在为他们产生了对成熟的强烈追求和感受,在这种感受的作用下,他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式以及行为的内容和方向都发生了明显的变化,同时也渴望社会、学校和家长能给于他们成人式的信任和尊重。
其幼稚性主要表现在其认知能力、思想方式、人格特点及社会经验上。
由于初中生心理上的成人感及幼稚性并存,所以,表现出种种心理冲突和矛盾,具有明显的不平衡性:1、反抗性与依赖性并存;如,由于生理上的迅速发展,初中生对自己的认识超前而父母对初中生的认识滞后的情况。在一些问题上,初中生渐渐不再把父母和老师当作权威,而开始能够客观的评价他们了。由于成人对初中生和初中生对自己的认识上的差异,在一些具体问题上,初中生出现强烈的反抗。这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。初中生的反抗心理的特点是:1、态度强硬,举止粗鲁;2、漠不关心,冷漠相对;3、反抗的迁移性,即指,当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感时,就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物的方方面面。甚至将这个人全部否定;同样,当成人团体中某一成员不能令他们满意时,他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥。2、闭锁性与开放性并存;3、勇敢和怯懦并存;4、高傲和自卑并存;5、否定而又眷恋童年。6、对未来开始感到迷茫,不知所措。
发觉自己小学时的想法理想很天真,自己现在的情况无法达成而全盘否定,导致理想轰然倒塌,失去了对学习生活的目标而感到茫然,不知道自己该做什么,能做什么。
(四)、学生举例发言
在学习上很是苦恼,总为学习上的事烦心,以前成绩很好,可现在很差。我感觉我现在是一无是处,学习不行,运动不行,也没什么爱好。我现在很是苦闷,我已经很用心了,为什么我的成绩比别人差,为什么我要学的这么累,为什么每次考试感到都倍受打击。功课开始落下,因此而逐渐讨厌学习,产生抵抗情绪。
遇到这种情况该怎么办,首先这是你心理正逐渐成熟的一个表征,也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。意识到理想与现实的差距,会开始慢慢的给自己一个正确的定位,这是好的,在这过程中遇到挫折是难免的,得看你怎么去对待。首先摆正心态,不为过去的事情后悔(过去的无法改变,你大可以理解成过去的一切都是为现在的你做铺垫!)对自己不过分苛求,确立目标适中,养成“平常心态”,与自己实际确定目标,不盲目的处处与其他同学竞争,给自己一个较为宽松的环境,避免过度紧张,积极参加集体活动,扩大社会交往, 加强意志锻炼,保持乐观的“正性情绪”,提示自己不是一无是处,每天进步一点,循序渐进。
(五)提问:你有没有遇到过以下几个问题?你是怎么处理的?
1、害怕考试、害怕学校、害怕老师、甚至讨厌学习。
2、在众人面前感到不安,表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、不敢说话等。
3、有点“神经质”,爱哭、胆怯、担心、小心眼、一点小事就放心不下等。
4、感到自己孤单,没有朋友,平时很少与同学来往,总爱一个人呆着。
(六)、中学生如何保持心理健康
1、 自觉学习心理知识,寻求心理健康的良药
2、 对自己不过分苛求,确立目标适中,养成“平常心态”
3、 对他人的期望不要过高,避免失望感
4、 不盲目的处处与其他同学竞争,避免过度紧张
5、 积极参加集体活动,扩大社会交往
6、 加强意志锻炼,保持乐观的“正性情绪”
7、 不要为自己寻找借口
8、 再给自己一点爱
9、 分散你的注意力
10、 改变你的行为
中学生心理健康主题班会篇2
【教学目的】为了让更多学生有机会了解,那些学习较好的学生的一些学习养成习惯,让学生介绍其学习的一些新方法,让学习不得法的学生从中学到可以适用于自己的学习方式。这样可以更好的让学生更好的学习,从而提高学生的学习成绩。
【授课形式】以介绍及交流的方式进行
【教学思想】体现教师的主导、学生的主体作用,从交流中学习
【教学步骤】
导入:今天我们借班会课做一次关于养成习惯心理主题班会
大家都知道习惯是行为的自动化,不需要特别的意志努力,不需要别人的监控,在什么情况下就按什么规则去行动。习惯一旦养成,就会成为支配人生的一种力量。良好的习惯,当然也包括学习习惯。就连智力超群的科大少年班的学生,在谈到自己成绩优异的原因时,都强调自己有良好的学习习惯。长期有规律地安排学习的人,便可以养成良好的学习习惯。 第一个步骤:请一些学习成绩较好的学生来说一说平时他们是怎么来让自己学习的。如何在课前预习?如何在课堂上听课?如何回家做复习?一天的学习安排?以及一周的学习计划? (由学生进行发言,列举学习方法)
林铭:养成良好的学习习惯第一个方面的好处是,可以通过生物钟、通过条件反射自动提醒你自觉地去做应该做的事。比如每天早晨及时起床,自觉地为上学做好一切准备;上课铃声一响自觉跑回教----课的准备;放学回家,每到广播英语或电视英语节目时间,就自觉地及时打开收音或电视机。。
王文坚:可以发挥下意识的作用。下意识的特点是直接受习惯的支配。一个具有良好学习习惯的人,他的下意识会随时随地支配他按照平时习惯了的套路做那些与学习相关的事,使之在不知不觉中,事情做得轻轻松松,有条有理。好的习惯一旦养成,便可终身受益。 翁勇:可以调动潜意识为学习服务。潜意识的特点是直接受人的情感和需要支配,受情景因素的影响。为什么会这样?这实际是潜意识在支配他,是他的潜意识中有一种强烈的玩儿的渴望。一个养成了良好学习习惯的人,他对学习有一种亲合心理,他从心底里把学习当成了第一需要,当成了乐趣,不学习便难受。那些愿意玩儿的人拖他去整天打麻将、玩游戏机或保龄球,他会感到没意思、无聊、难受。即使出于身体锻炼的需要或者不得已而逢场作戏,他的心思也仍然始终在学习上,甚至连睡眠做梦的内容也都与学习相关。这也是潜意识在发挥作用。
史秀玲:良好的习惯,当然也包括学习习惯。就连智力超群的科大少年班的学生,在谈到自己成绩优异的原因时,都强调自己有良好的学习习惯。其中,13岁进入科技大学的少年大学生周峰,认为自己成功的秘诀就是从小养成了良好的学习习惯。周峰认识汉字,记忆英语单词,都是每天10个,即使走亲访友时也从不间断。就这样,一年下来,便记住了3 000多个汉字和3 000多个英语单词。这是他量化的学习习惯。周峰该学习的时候就一心一意学习,该玩儿的时候就轻轻松松地玩儿,自觉性极强,从不需要别人提醒,更不需要别人强制。他听英语广播学英语,一到点儿便准时打开收音机。
第二个步骤:当学生讲完后,可由其它学生进行提问,也可以进行自由辨论。 在自由辩论时,大家可以举手发言,也可以由教师提问。
(学生讨论,列举)
(一般由学习提出疑问,进入互动交流阶段)
第三个步骤:最后由学生或老师归纳。
(可由一个学生归纳)
(再由老师做出总结)
拓展思维:
1、 如何使学习在养成习惯心理的主导下,形成良好的学习气氛,促进班风班貌的整体发展?(板书)
提示:根据自己目前的学习情况,可随机回答。
总结:由林主任做最后的养成习惯心理班会的总结
中学生心理健康主题班会篇3
一、教学目的:
通过本节教学,使学生懂得和同学、父母、老师之间如何相处,培养学生人际交往的能力,使学生健康快乐的成长。
二、教学过程:
(一)、谈话导入:
我们每个人都有自己的情绪情感,遇到不同的事,就会有不同的感受,但我们要学会控制自己的不良情绪,这样在与同学的交往中,才不会感情用事,在学习和生活中,保持乐观的情绪,今天,就让我们一起走进心理健康教育课,来探讨同学之间如何相处,同学之间如何交往。先来看情境表演:
(二)、情境表演《跳皮筋》
1.小欣、小芳、小英和小红跳皮筋,怎么玩呢?小芳说:我不和小英一组,她那么胖,笨死了!"听到小芳说自己笨,小英顿时火了,他指着小芳的鼻子:"你才笨呢!你又胖又蠢,活像一个小母猪!"小英听到小芳骂她,伤心地跑到一边,哭了起来
师:小芳她们为什么玩不到一块?小英又为什么会哭呢?谁来说说?(生充分说) 生:小芳不合群,说别人因为小芳说她,嘲笑她,她受不了
师:面对这种情形,应该怎样解决呢?
生:小芳不应该说别人的缺点,同学之间应该和和气气(生充分说)
师小结:这几个同学说得很对,同学之间就应该友好相处,不要嘲笑同学的缺点要学会尊重别人,不侮辱他人,这是我们每个人做人的原则。接下来请大家继续看情境表演《上课铃响了》
2.情境表演:
上课铃响了,同学们快进教室!王小燕和同学们从外面拥挤着走进教室,这时一位同学不小踩到她的脚后跟,王小燕大叫一声:"哎呀!踩我的脚干什么,你的眼睛长哪去了?"同时跺着双脚,大发脾气,用双手捂住眼睛哭泣,那个同学再三向她说对不起,其他同学都劝王小燕别哭了,王小燕不予理睬,继续发脾气,直到教师从外面走进来,王小燕才停止哭泣,回到座位上,还在生气
师:孩子们看完了表演,大家来说说,王小燕做得对不对?为什么?(生充分说) 生:她爱生气不好,对身体有害
生:那个男同学已经说对不起了,她还生气,谁愿意和这样的同学玩呢!
师小结:是,我们应该有宽容之心同学之间遇到了矛盾,不要斤斤计较,要有宽容之心原谅他人,即使别人有做得不当的地方,在他意识到了自己的错误,并向你到了歉,我们就应该原谅他,更何况,常生气对身心健康没有好处,只有与同学和谐相处,你才能拥有更多的快乐下面(出示)我们一起来看以下同学之间友好相处的正确做法,老师给大家的建议是:(1、师读、2、生齐读、3、男女生读) 师:同学们每天生活在一起,在学习中遇到下列情况,你又该怎样做?相信你会正确处理(出示)
(三).说句心里话
(1)你的同桌要在桌子中间画一条"三八线"
(2)考试时,你的同桌没带橡皮,可是昨天你跟他借笔,他没有借给你
(3)选班长时,你的好朋友当选,你却落选了
(先各小组讨论,然后找学生代表发言)
师小结:是呀!同学之间就应该友好相处,你对别人友好关爱,别人也会还你一份友好关爱,奉献一份,收获十份,付出本身就是一种快乐!奉献着,相信你也会快乐着!下面,请看(师读)相信你们一定能做到来,一起读:
同学之间:学会关爱热情大方 学会体贴细致入微
学会调节消除嫉妒 学会激励互相进步
(4)给爸爸妈妈写封信,说说自己的心里话。
过渡:接下来,老师还给大家带来了故事,边看边想,你有什么感触?
(四)、听故事:今天早上,小鹏同学穿了一身新衣服走进教室,顿时同学们都围了过去。只见他,一身耐克的运动装,一双特步的运动鞋,可神奇了!同学们羡慕极了,有的夸赞他:“真是帅呆了!”有的在一旁询问:“这得多少钱呀?”
这时的小鹏一脸得意地说:“这不算什么,就五六百块钱。我爸妈给我买了两套呢!”看着这一切,小慧低下了头。晚上回到家中,吃过晚饭,他对正在打扫的妈妈说:“给我买套耐克装吧!”妈妈急忙问:“那得多少钱呀?”“不贵,就三百多吧!我们好多同学都有,我一定要买一套!”妈妈听了有些为难:“孩子,咱不和别人比好吗?你爸这个月的工钱还没发呢,家里就等着你爸这点钱生活呀!”(小慧家妈妈下岗在家,爸爸在外打零工,还要供小慧上学,生活比较拮据。)“我不管,我就要,我就要,我们班同学有,我也要要······”小慧丝毫不体谅妈妈,在家里发起了脾气······
讨论:看到上面内容此时此刻你想到什么?
生充分说:(不要爱慕虚荣…)
师总结:虚荣之心也是一种不健康的表现,在生活当中,老师希望大家(出示) 面对普通不盲目攀比 面对平凡不爱慕虚荣
五、分享经验,体验快乐:
1、过渡:我们知道,生活中有快乐就有烦恼,有幸福就会有痛苦,请你说说你遇到不开心的事情时,是怎么调整自己的心态的?
2、在小组交流会后全班交流:做自己喜欢的事;听听音乐,唱唱歌;看看漫画„„
3、教师点拨:怎样才能做一个快乐的人?大家的办法真多!这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐,让我们摆脱烦恼,忘记不快,高兴起来。现在,让我们来准备一份“心理快餐”,把你寻找快乐的方法写在或画在卡片上,放在快餐盘里。“做”好的同学,请放在“自助餐桌”上。(配乐,学生制作心理快餐)
4、享用“心理快餐”:
教师导语:现在,大家行动起来,一起来享用美味的心理佳肴吧!
①看史努比动画片段;
②播放节奏感很强的音乐,跟着音乐做运动;
③齐唱《幸福拍手歌》,边唱边抛开烦恼,跟着歌词大意拍手、拍肩、跺脚 ④看照片回忆快乐的往事;
5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法:
教师过渡:这些能使自己经常开心的小窍门真好,生活中能给我们带来快乐的办法可多了!
多媒体动画演示文稿:读有趣的书;至少培养自己有一种兴趣爱好;经常与家人、同学、朋友在一起,谈心、玩耍; 照镜子,与镜中的人说说话;到没有人的地方大声喊叫;在劳动创造中体会快乐„„
六、教师总结:
面对复杂的生活,我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪,使自己永远快乐的同时,也把快乐带给身边每一个人。烦恼是个纸老虎,乐观面对快乐多。一起读《快乐拍手歌》。
情绪就像气象台,喜怒哀乐变得快。
生气时,笑一笑,烦恼事,讲出来。
紧张时,静一静,伤心事,想得开。
乐观向上有自信,学习生活添光彩。
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【十二生肖】 日期:2019-02-06
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【十二生肖】 日期:2019-02-06
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【兰草和竹子组合中国画图片】 中国画竹子图片
竹子在我们的生活中很常见,人们总是喜欢将兰草跟竹子组合进行中国画绘画。你想看看是怎样的吗?今天先和小编一起欣赏这些兰草和竹子组合中国画图片,希望你会有所收获的。
【十二生肖】 日期:2019-12-11
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机械密封损坏产生泄露的原因分析_中国十大机械密封品牌
摘要:在机械设备中密封的功能是防止泄漏,起密封作用的零部件称为密封件,主要由动环和静环组成的密封端面
【十二生肖】 日期:2019-03-03
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勇敢的孩子_勇敢的孩子故事
路边有一棵大柳树,嫩绿的枝条低垂着,风儿一吹,轻轻摇晃。 毛毛熊和小白兔、小猴要玩抓坏蛋的游戏,他
【十二生肖】 日期:2019-04-09
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万里长城典故 万里长城的故事100字
万里长城是我们国家著名的景点。大家了解万里长城的典故是什么呢?下面是小编给大家整理的万里长城典故,供大家阅读! 万里长城典故 人们都说,是秦始皇最早修的万里长城...
【十二生肖】 日期:2018-12-18
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窗含西岭千秋雪的含是什么意思 窗含西岭千秋雪
我们今天对门的感受有些麻木,只是在装修时挑挑拣拣,一投入使用就全然没了欣赏习惯。进门时急急忙忙找锁眼
【十二生肖】 日期:2019-03-11
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“孩奴”父亲为何抱子跳楼:孩奴
给孩子丰足的物质,不如给孩子丰足的精神。 当前,许多进入大城市打工的父母,为了不让孩子成为别人
【十二生肖】 日期:2019-04-06
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【如何做真正的窈窕淑女】 窈窕淑女的意思
都说窈窕淑女,君子好逑,那么如何才能成为一个真正的窈窕淑女呢,不妨和小编一起来了解下成为窈窕淑女的处世态度,欢迎大家的阅读! 成为窈窕淑女的处世态度1、所有人
【周公解梦】 日期:2018-10-23
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忤逆 [惊天忤逆:死亡制造者竟是亲生女儿]
她接到一个神秘的快递电话,便下了楼,随即被一辆呼啸而来的小车撞倒……肇事车辆逃之夭夭。究竟是交通意外
【周公解梦】 日期:2019-04-05
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【爱情湍流疏防暗桩:女大学生hold不住陌生臂膀】 湍流
实习护士裸死:千里缉拿猎狼 2011年9月14日,湖北鄂州市鄂城区闹市中心的滨湖宾馆发生一起骇
【周公解梦】 日期:2019-04-21
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吃女王黄金是什么感觉 适量吃酸性爱好
从《黄帝内经》时代以来,中医就很重视味觉对性的调节作用。如果不能很好地搭配五味,“性福”可能会在舌尖
【周公解梦】 日期:2019-04-12
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一块银元的故事是假的 [关于银元的故事]
银元起源于15世纪,始铸于欧洲,俗称“洋钱”、“花边钱”或“大洋”,是银铸币的通称,是世界上银本位制国家的主要流通货币,以下是小编为你整理的关于关于银元的故事,欢迎...
【周公解梦】 日期:2018-07-17
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素质教育之我见|素质教育之我见2000字
初中教育是义务教育,是为每一个学生终身学习打基础的教育,不是终结性教育。在知识爆炸的时代,掌握知识的
【周公解梦】 日期:2019-03-23
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中国维和警花汪雪艳:用双手从废墟中扒出五条生命_舞蹈废墟中的双手
灰色瓦砾和钢筋水泥之间,中国维和警花汪雪艳看见一只舞动着的手,从一片废墟中的空隙间伸出。她一把上前紧
【周公解梦】 日期:2019-04-15
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【装修公司年终总结报告】装修公司年终总结
装修公司是为相关业主提供装修装饰方面的技术支持,包括提供设计师和装修工人,从专业的设计和可实现性的角度上,为客户营造更温馨和舒适的家园而成立的企业机构,更多的倾
【周公解梦】 日期:2018-11-11
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[餐饮部经理岗位职责] 餐饮店经理的岗位职责
餐饮部的管理离不开餐饮部经理的管理,那么餐饮部经理的岗位职责是什么呢?下面就跟小编来看看餐饮部的经理的岗位职责有哪些吧。 餐饮部经理岗位职责 1 协助餐饮总监管...
【周公解梦】 日期:2018-07-01
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党员星级评定自我评价_士官称职等级评定自我评价范文
士官称职等级评定是为了提高士官工作的积极性,评定的自我评价要好好写,下面是小编为大家带来的士官称职等级评定自我评价范文,相信对你会有帮助的。 士官称职等级评定
【周公解梦】 日期:2018-08-03
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李宗瑞60女艺人名单_李宗瑞60女艺人完整名单
李宗瑞事件女星名单都有谁?李宗瑞60女艺人完全名单包括哪些人?下面小编分享了李宗瑞60女艺人完整名单,一起来了解吧。李宗瑞 李宗瑞60女艺人完整名单如下 A
【十二星座】 日期:2018-10-22
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[有关人生哲理的散文精选]哲理散文精选
生命是盛开的花朵,绽放美丽,绚丽多彩;生命是精美的小诗,清新流畅,意蕴悠长;生命是优美的乐曲,音律和谐,宛转悠扬;生命是流淌的江河,奔流不息,滚滚向前。一篇好的
【十二星座】 日期:2019-10-07
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卓达还款计划|卓达还款进度 筹委会
2015年11月,卓达集团身陷项目造假丑闻,不少投资者纷纷要求退款。在十一月11号新闻曝光后,卓达迫于社会压力宣布了还款计划,具体是怎么样的?小编为你整理了以下
【十二星座】 日期:2018-09-26
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【女大学生嫁进深山养野猪】 深山野猪
毛容是西安美术学院的一位才女。4年前,她带着百万存款,放弃舒适的城市生活,与文盲丈夫王天富一起到河南
【十二星座】 日期:2019-02-16
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甘肃张掖2018考研打印准考证时间【2017年12月14日-25日】:2018张掖火灾烧死11人
考研网权威发布甘肃张掖2018考研打印准考证时间【2017年12月14日-25日】,更多甘肃张掖2018考研打印准考证时间【2017年12月14日-25日】相关
【十二星座】 日期:2018-11-18
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【excel坐标轴怎么自定义设置】excel自定义坐标轴
在EXCEL图表操作中,我们常常为了美观,需要对坐标轴的刻度、标题进行自由设置,具体该对自己定义设置呢?下面随小编一起来看看吧。 excel坐标轴自定义设置的
【十二星座】 日期:2018-08-19
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[孩子学习成绩差怎么办]
孩子学习效果的如何,既和孩子的智力因素有关,又和孩子的非智力因素有联系,同时,学习态度也是影响学习效果的一个重要因素。下面小编收集了一些关于提高孩子学习成绩方法,...
【十二星座】 日期:2018-07-10
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赵本山月牙儿唢呐演奏 [月牙儿笛子版演奏视频]
《月牙儿》是由姚明作词作曲,由赵本山演唱的一首歌曲。该剧讲述了生活在东北农村小人物的事业、爱情等生活状况,多角度地向我们展现了一幅当代农村青年的爱情生活画卷,轻
【十二星座】 日期:2018-09-10
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孕妇可不可以吃虾吗 孕妇吃什么虾最好
虾口味鲜美,营养丰富,可以制作多种佳肴。虾类富含蛋白质,孕妇能吃虾吗?下面是小编整理的孕妇能吃虾吗的资料,欢迎阅读。 孕妇能吃虾吗 有专家称,其实孕妇是可以
【十二星座】 日期:2019-10-19
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世界上最大的财团公司 世界上最有钱的财团
不知道大家对世界上有名的财团有没有了解,接下来由小编给大家带来世界上最大的财团公司吧。洛克菲勒,摩根,第一花旗银行,杜邦,梅隆,克利夫兰,芝加哥,加里福利亚,得克萨斯。这...
【十二星座】 日期:2018-08-06